भुना हुआ सब्जी पास्ता

भुना हुआ सब्जी पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुनी हुई सब्जी पास्ता को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 363 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज, नमक, बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ सब्जी पास्ता, भुना हुआ सब्जी पास्ता, तथा भुना हुआ सब्जी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
3
नाली और गर्म रखें ।
4
एक कटोरे में मशरूम और अगली 5 सामग्री मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । जेली-रोल पैन पर एक परत में मशरूम मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
475 पर 15 मिनट तक बेक करें; सब्जियों को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
सब्जियों पर समान रूप से बूंदा बांदी शराब; अतिरिक्त 7 मिनट या सब्जियों के नरम और हल्के भूरे होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
एक बड़े कटोरे में पास्ता, सब्जियां और मटर मिलाएं । अजमोद और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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