भुने हुए आलू के साथ खुबानी चिकन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुने हुए आलू के साथ खुबानी चिकन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. खुबानी के हलवे, लाइट सोया सॉस, लहसुन की कली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गार्लिक बेक्ड आलू थिन्स, खूबानी शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ चिकन, तथा भुना हुआ चिकन, खुबानी, और ब्री पाणिनी.
निर्देश
चिकन को प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें । मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई तक समतल करें ।
खुबानी नाली, तरल आरक्षित। मोटे तौर पर खुबानी काट लें ।
एक साथ आरक्षित तरल, खुबानी, रस, और अगले 3 सामग्री हिलाओ ।
आटा और काली मिर्च मिलाएं; आटे के मिश्रण में चिकन डालें ।
प्रत्येक तरफ मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में गर्म वनस्पति तेल में चिकन पकाना । गर्मी को मध्यम तक कम करें; खुबानी मिश्रण में हलचल । 3 से 5 मिनट पकाएं।
प्याज जोड़ें, और 1 मिनट पकाना ।
भुने हुए आलू के थिन के साथ परोसें ।