भूमध्यसागरीय आलू का सलाद

भूमध्यसागरीय आलू का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? भूमध्यसागरीय आलू का सलाद एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 94 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, साइडर सिरका, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय आलू का सलाद, भूमध्यसागरीय आलू का सलाद, तथा भूमध्यसागरीय आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-क्वार्ट सॉस पैन में, उबलने के लिए 1 इंच पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
आलू जोड़ें। उबलने के लिए कवर और गर्मी; गर्मी कम करें । कवर और 10 से 15 मिनट या निविदा तक उबाल; नाली । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
3
आलू को 3/4 इंच के क्यूब्स में काटें; बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
इस बीच, माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट को माइक्रोवेव करने योग्य पेपर टॉवल से लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
बेकन को पेपर टॉवल पर रखें; एक और माइक्रोवेव करने योग्य पेपर टॉवल के साथ शीर्ष । उच्च 2 से 3 मिनट या बेकन कुरकुरा होने तक माइक्रोवेव करें । क्रम्बल बेकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
6
बेकन, टमाटर, प्याज और जैतून को गर्म क्यूब वाले आलू में मिलाएं । छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग और सिरका मिलाएं; आलू के मिश्रण पर डालें, सब्जियों को कोट करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आलूआलू
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
जैतूनजैतून
बेकनबेकन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
8
गर्म या ठंडा परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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