भूमध्यसागरीय चिकन और ओर्ज़ो
भूमध्यसागरीय चिकन और ओर्ज़ो को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 455 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट, क्लासिको बेसिल पेस्टो सॉस और स्प्रेड, दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय चिकन और ओर्ज़ो बेक, भूमध्यसागरीय ओर्ज़ो और चिकन सलाद, तथा भूमध्यसागरीय ओर्ज़ो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 3 से 5 मिनट पर बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में सब्जियों को पकाएं और हिलाएं । या कुरकुरा-निविदा तक । मध्यम कटोरे में चम्मच; ओर्ज़ो में हिलाओ ।
कड़ाही में चिकन जोड़ें; 6 से 7 मिनट पकाएं । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) ।
मिश्रित होने तक क्रीम चीज़ स्प्रेड, पेस्टो सॉस और दूध मिलाएं । ओर्ज़ो में 3/4 कप क्रीम चीज़ मिश्रण डालें । बचे हुए क्रीम चीज़ के मिश्रण को माइक्रोवेव करने योग्य बाउल में डालें । उच्च 30 सेकंड पर माइक्रोवेव ।
थाली पर चम्मच ओर्ज़ो मिश्रण; चिकन, गर्म क्रीम पनीर मिश्रण और नींबू उत्तेजकता के साथ शीर्ष ।