भूमध्यसागरीय फ्लैटब्रेड सैंडविच

भूमध्यसागरीय फ्लैटब्रेड सैंडविच
भूमध्यसागरीय फ्लैटब्रेड सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 358 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, टमाटर, फ्लैटब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनाज मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे अनाज वफ़ल के साथ शहद दही और मिश्रित जामुन एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय फ्लैटब्रेड सैंडविच, भूमध्यसागरीय फ्लैटब्रेड, तथा भूमध्यसागरीय फ्लैटब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
प्रत्येक फ्लैटब्रेड पर समान रूप से ह्यूमस फैलाएं । चम्मच पिलाफ मिश्रण समान रूप से प्रत्येक फ्लैटब्रेड के आधे से अधिक; भरने पर फ्लैटब्रेड मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
3
प्रत्येक सैंडविच को आधा काटें, और तुरंत परोसें ।
4
इसके साथ परोसें: अनार रिफ्रेशर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंग्रेजी ककड़ी dicedअंग्रेजी ककड़ी diced57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़241जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज 7-अनाज पिलाफ (जैसे परिवर्तन के बीज)पैकेज 7-अनाज पिलाफ (जैसे परिवर्तन के बीज)198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहम्मस (जैसे एथेनोस मूल)हम्मस (जैसे एथेनोस मूल)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बीज वाला टमाटर (1 मध्यम)कटा हुआ बीज वाला टमाटर (1 मध्यम)238जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसभूमध्यसागरीय शैली के सफेद फ्लैटब्रेड (जैसे टौफ़ायन)भूमध्यसागरीय शैली के सफेद फ्लैटब्रेड (जैसे टौफ़ायन)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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