भूमध्यसागरीय शैली की दाल और चावल

भूमध्यसागरीय शैली की दाल और चावल की मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 9 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स बनाता है 292 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, तुलसी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीट की दाल और सब्जियां ब्राउन राइस बिरयानी (फीट। SunRice चावल और मसूर की दाल) + एक सस्ता, भूमध्यसागरीय दाल के साथ उबला हुआ सामन, तथा दाल के पैकेट के साथ भूमध्यसागरीय चिकन जांघ.