भारतीय भरवां आलू
नुस्खा भारतीय भरवां आलू तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस साइड डिश में है 165 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास सेरानो चिली, नारियल, दालचीनी की छड़ी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय मसालेदार आलू, मसालेदार भारतीय आलू, तथा भारतीय मसालेदार भरवां बैंगन.
निर्देश
एक कटोरे में नारियल और बेकिंग सोडा मिलाएं, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
2 कप सीताफल और अगली 4 सामग्री डालें; अच्छी तरह से हिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
एक तरबूज बॉलर का उपयोग करके, प्रत्येक आलू के केंद्र से एक छेद स्कूप करें । नारियल के मिश्रण के साथ प्रत्येक आलू के केंद्र को स्टफ करें, किसी भी शेष नारियल मिश्रण को सुरक्षित रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लौंग और दालचीनी छड़ी जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ तेल से मसाले निकालें, और त्यागें ।
कड़ाही में प्याज डालें; 3 मिनट या नरम होने तक भूनें । इलायची और अगले 2 अवयवों में हिलाओ ।
कड़ाही में आलू जोड़ें, भरवां पक्ष ऊपर; शेष नारियल मिश्रण के साथ छिड़के ।
पानी और दही मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
आलू के ऊपर डालो; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 40 मिनट या निविदा तक उबाल लें; गर्मी से निकालें ।
आलू को आधा क्षैतिज रूप से काटें, और सॉस के साथ परोसें ।