भारतीय-मसालेदार ग्रील्ड बेबी स्क्वैश

भारतीय-मसालेदार ग्रील्ड बेबी स्क्वैश
भारतीय-मसालेदार ग्रील्ड बेबी स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 65 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। अगर आपके हाथ में अदरक, नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लिस्टर्ड बेबी ज़ुचिनी, बेबी पैटिपन स्क्वैश, और ग्रिल्ड टोमा, ब्लिस्टर्ड बेबी ज़ुचिनी, बेबी पैटिपैन स्क्वैश, और ग्रिल्ड टमाटर, तथा भारतीय-मसालेदार भुना हुआ स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । 8 (10-इंच) कटार में से प्रत्येक पर बारी-बारी से स्क्वैश और प्याज को थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोराकटोरा
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें; ग्रिल 10 मिनट या निविदा तक, अक्सर मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
4
रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
5
टकसाल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसालटकसाल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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