बहुत बढ़िया ब्लूबेरी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरका, नमक, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो भयानक-est ब्लूबेरी Muffins, ओटिस Spunkmeyer ब्लूबेरी Muffins की तुलना में बेहतर ताजा ब्लूबेरी muffins, तथा आश्चर्यजनक ब्लूबेरी-ey ब्लूबेरी Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में दूध और सिरका मिलाएं; 5 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर लाइनर्स के साथ मफिन कप या लाइन को हल्का चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
ओवन
3
एक बड़े कटोरे में मैदा, साबुत गेहूं का आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं; बीच में एक कुआं बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटा
बेकिंग पाउडर
चीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
अंडे, दूध का मिश्रण और कैनोला तेल अच्छी तरह से डालें; तब तक हिलाएं जब तक कि बैटर सिर्फ संयुक्त न हो जाए । ब्लूबेरी में मोड़ो और तैयार मफिन कप में बल्लेबाज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरी
कैनोला तेल
अंडा
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, 20 से 25 मिनट । वायर रैक पर थोड़ा ठंडा करने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।