भरवां गोभी रोल

भरवां गोभी रोल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां गोभी रोल को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 380 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नेवी बीन्स, कोलार्ड ग्रीन्स, टोमैटो सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं गोभी रोल / गोलबकी / भरवां गोभी, भरवां गोभी रोल, तथा भरवां गोभी रोल.

सामग्री

1गाजर, dicedगाजर, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ कोलार्ड साग (हमने साग से बचे हुए का इस्तेमाल किया लेकिन आप इन्हें आसानी से छोड़ सकते हैं)पका हुआ कोलार्ड साग (हमने साग से बचे हुए का इस्तेमाल किया लेकिन आप इन्हें आसानी से छोड़ सकते हैं)1चुटकीचुटकी धनियाचुटकी धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल करी पाउडरलाल करी पाउडर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंडे का सफेद भाग (या 1 पूरा अंडा, हरा)अंडे का सफेद भाग (या 1 पूरा अंडा, हरा)1छोटासौंफ़ बल्ब, कटा हुआसौंफ़ बल्ब, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गरम मसालागरम मसाला1चुटकीचुटकी लहसुन पाउडरचुटकी लहसुन पाउडर1सिरहरी गोभीहरी गोभी1चुटकीपिंच ग्राउंड अदरकपिंच ग्राउंड अदरक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ नेवी बीन्स (या कैन से-कोई भी बीन्स करेगा)पका हुआ नेवी बीन्स (या कैन से-कोई भी बीन्स करेगा)2झींगा और शिरायुक्तपका हुआ भूरा छोटा अनाज चावलपका हुआ भूरा छोटा अनाज चावल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार टमाटर सॉसतैयार टमाटर सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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