भरवां फ़िले मिग्नॉन काटता है
भरवां फ़िले मिग्नॉन काटने एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 278 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 23 मिनट. यदि आपके पास बेकन, क्रीम चीज़, जलापेनो काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 19 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं भरवां फ़िले मिग्नॉन काटता है, केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन, तथा व्हिस्की पेपरकॉर्न सॉस के साथ केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन.
निर्देश
स्टेक को 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में स्लाइस करें । स्ट्रिप्स को उनकी मूल मोटाई के बारे में आधा पाउंड करें ।
स्टेक को एक कटोरे में रखें; मांस के ऊपर इतालवी ड्रेसिंग डालें; कम से कम 2 घंटे मैरीनेट करने की अनुमति दें ।
एक बाउल में क्रीम चीज़ और जलपीनो काली मिर्च को एक साथ मिला लें; एक तरफ रख दें ।
मैरिनेड से स्ट्रिप्स निकालें और एक सपाट सतह पर बिछाएं ।
प्रत्येक पट्टी पर लगभग 1 चम्मच क्रीम चीज़ मिश्रण फैलाएं ।
उच्च गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मैरिनेड से स्ट्रिप्स निकालें और एक सपाट सतह पर बिछाएं ।
प्रत्येक पट्टी पर लगभग 1 चम्मच क्रीम चीज़ मिश्रण फैलाएं । एक गेंद बनाने के लिए क्रीम पनीर मिश्रण के चारों ओर मांस को मोड़ो । प्रत्येक गेंद को बेकन के स्लाइस के साथ लपेटें । पानी से लथपथ टूथपिक्स या धातु के कटार के साथ सुरक्षित बेकन ।
पहले से गरम ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि स्टेक गुलाबी न हो जाए, लगभग 4 मिनट प्रति साइड ।