भरवां बलूत का फल स्क्वैश सुप्रीम
भरवां एकोर्न स्क्वैश सुप्रीम सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 399 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, ऐप्पल, मोंटेरे जैक चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल पार्टी! तिजोरी से-सेब क्रेसिन ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, भरवां बलूत का फल स्क्वैश, तथा भरवां बलूत का फल स्क्वैश.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल का मिश्रण तैयार करें; कवर, और एक तरफ सेट करें ।
स्क्वैश हिस्सों को एक प्लेट पर नीचे की तरफ रखें । स्क्वैश को माइक्रोवेव ओवन में 5 मिनट के लिए उच्च पर पकाएं, जब तक कि निविदा लेकिन फर्म न हो ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में, सॉसेज को समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएँ; नाली, और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में, तैयार चावल, सॉसेज, सेब और धनिया को एक साथ मिलाएं । मिश्रण के साथ प्रत्येक स्क्वैश आधा स्टफ करें ।
भरवां स्क्वैश हिस्सों को प्लास्टिक रैप से ढक दें, और माइक्रोवेव में तब तक गर्म करें जब तक कि स्क्वैश पक न जाए और नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
पनीर के साथ प्लास्टिक, और शीर्ष भरवां स्क्वैश निकालें । पनीर के पिघलने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाना जारी रखें ।