माइक्रोवेव टूना' एन ' चिप्स

माइक्रोवेव टूना' एन ' चिप्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए माइक्रोवेव टूना 'एन' चिप्स आज़माएं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 512 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज, दूध, चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो माइक्रोवेव चिपोटल शकरकंद चिप्स, नोरी चिप्स के साथ टूना टार्टारे, तथा आलू के चिप्स और अंडे के साथ मेरी माँ का टूना पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, सूप और दूध मिलाएं । टूना, मटर, अजवाइन, प्याज और वोस्टरशायर सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक बढ़ी हुई उथले 1-क्यूटी में आधा रखें । माइक्रोवेव-सुरक्षित पकवान। 1/2 कप चिप्स के साथ छिड़के । शेष टूना मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
3
माइक्रोवेव, खुला, 3-4 मिनट के लिए या चुलबुली होने तक उच्च पर । शेष चिप्स के साथ शीर्ष; पनीर के साथ छिड़के । माइक्रोवेव 45 सेकंड लंबा या पनीर पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
4
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं ट्यूना, सूखा और flakedकर सकते हैं ट्यूना, सूखा और flaked796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैंअजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुचल आलू के चिप्स, विभाजितकुचल आलू के चिप्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर11 पौंड तोरी,Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना को मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । माउंट । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बहादुर मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 75 डॉलर प्रति बोतल है ।
माउंट । बहादुर मर्लोट
माउंट । बहादुर मर्लोट
डार्क चॉकलेट और बॉयसेनबेरी के स्वाद, बड़ी अम्लता और संरचना के साथ इस शराब को आपके तालू पर उठाते हैं । लंबी, स्थिर फिनिश दर्शाती है कि माउंटेन मर्लोट अकेले क्यों खड़ा है ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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