मेक-फॉरवर्ड स्प्रिंग ब्रंच बेक सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 234 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मार्जरीन, डिल वीड, भुनी हुई बेल मिर्च स्ट्रिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसंत-आगे ब्रंच सेंकना, मेक-फॉरवर्ड ब्रंच कप, तथा कैलेडोनियन ब्रंच पुलाव (मेक-फॉरवर्ड).
निर्देश
1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
मार्जरीन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
फ्राइंग पैन
2
लीक और शतावरी के टुकड़े जोड़ें; 5 से 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
लीक
3
आलू, भुना हुआ काली मिर्च स्ट्रिप्स, नमक और डिल जोड़ें; हल्के से मिलाएं । समान रूप से छिड़काव बेकिंग डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
काली मिर्च
डिल
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
4
मध्यम कटोरे में अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
आधा-आधा जोड़ें; अच्छी तरह से हराया ।
6
आधा पनीर डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
7
बेकिंग डिश में सब्जी मिश्रण पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
8
शेष आधे पनीर के साथ छिड़के । पन्नी के साथ कवर; कम से कम 8 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
9
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
सेंकना, कवर, 45 मिनट । उजागर; अतिरिक्त 20 से 25 मिनट या केंद्र सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
10 मिनट खड़े रहने दें ।
12
वर्गों में कटौती । चाहें तो लाल शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स से गार्निश करें ।