मैक्सिकन कड़ाही पुलाव
मैक्सिकन स्किलेट पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 270 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, डिब्बाबंद टमाटर, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 23 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैक्सिकन कड़ाही पुलाव, मैक्सिकन कड़ाही पुलाव, तथा पनीर मैक्सिकन कड़ाही पुलाव.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
गोमांस जोड़ें; 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
नाली, और पैन पर लौटें । मिर्च पाउडर, जीरा और नमक डालें ।
चावल, टमाटर और बीन्स डालें; मध्यम आँच पर 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ ।
पनीर के साथ छिड़के; कवर और गर्मी से हटा दें ।
1 मिनट या पनीर पिघलने तक खड़े रहने दें ।