मैक्सिकन शैली की वेजी स्किलेट

मैक्सिकन शैली की वेजी स्किलेट
मैक्सिकन शैली की वेजी स्किलेट सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। पनीर, ब्रोकली स्पीयर, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं तीन-वेजी स्किलेट, स्किलेट वेजी टैकोस, तथा स्किलेट वेजी लसग्ना.

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, ताजी जमीन (या स्वाद के लिए)काली मिर्च, ताजी जमीन (या स्वाद के लिए)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोली भालाब्रोकोली भाला411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च, जमीनलाल मिर्च, जमीन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन मिर्च पाउडर, गरममैक्सिकन मिर्च पाउडर, गरम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जीरा, जमीनजीरा, जमीन1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी मिर्च, कटा हुआ (1 काली मिर्च)हरी मिर्च, कटा हुआ (1 काली मिर्च)2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआ (1/2 प्याज)प्याज, कटा हुआ (1/2 प्याज)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन अजवायन की पत्ती, सूखेमैक्सिकन अजवायन की पत्ती, सूखे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (या स्वाद के लिए)नमक (या स्वाद के लिए)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपनीर, कटा हुआ (मैं अपने स्थानीय किराने की दुकान पर पाए जाने वाले मैक्सिकन पनीर मिश्रण का उपयोग करता हूं जिसमें चेडर, मोंटेरे जैक शामिल हैं)पनीर, कटा हुआ (मैं अपने स्थानीय किराने की दुकान पर पाए जाने वाले मैक्सिकन पनीर मिश्रण का उपयोग करता हूं जिसमें चेडर, मोंटेरे जैक शामिल हैं)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर48
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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