मेक्साजिता चिकन
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 35 मिनट हैं, तो मेक्साजिता चिकन आज़माने के लिए एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.85 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 36 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा और कुल 443 कैलोरी होती है। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इस रेसिपी को 31 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास पिंटो बीन्स, कैनोलन तेल, फजीता सीज़निंग और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 95% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन उत्कृष्ट है। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं, मैं चिकन चिकन नहीं हूं: संतरे और इलायची के साथ कुरकुरा भुना हुआ चिकन स्तन, मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ कुरकुरा भुना हुआ चिकन स्तन, और मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ कुरकुरा भुना हुआ चिकन स्तन इलायची।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें
चिकन ब्रेस्ट पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
कड़ाही में रखें और हर तरफ लगभग 2 मिनट तक भूनें।
पिंटो बीन्स को 5-क्वार्ट धीमी कुकर के तले में रखें।
चिकन को कड़ाही से निकालें और धीमी कुकर में बीन्स के ऊपर रखें।
चिकन और बीन्स के ऊपर टमाटर डालें और फजीता मसाला छिड़कें। ढककर धीमी सेटिंग पर 3 से 4 घंटे तक पकाएं।
ओवन को 350 डिग्री फ़ेहरेन्हाइट पर प्रीहीट करें।
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें। चिकन ब्रेस्ट पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
कड़ाही में रखें और हर तरफ लगभग 2 मिनट तक भूनें।
पिंटो बीन्स को 9 गुणा 13 इंच के बेकिंग डिश के नीचे रखें। एक मध्यम कटोरे में, कटे हुए टमाटर और फजीता मसाला को एक साथ हिलाएँ।
चिकन को कड़ाही से निकालें और बीन्स के ऊपर बेकिंग डिश में रखें।
चिकन और बीन्स के ऊपर टमाटर का मिश्रण डालें। फ़ॉइल से ढकें और 25 मिनट तक या चिकन के नरम होने तक बेक करें।