मुख्य चुनौती: ग्रील्ड तोरी के साथ लाल मिर्च खट्टे मशरूम
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मुख्य चुनौती दें: ग्रील्ड तोरी के साथ लाल मिर्च साइट्रस मशरूम एक कोशिश । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 80 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 51 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 45 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बटन मशरूम, तोरी, बकरी पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मुख्य चुनौती: ग्रील्ड तोरी के साथ लाल मिर्च खट्टे मशरूम, मुख्य चुनौती: भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च का सूप, तथा मुख्य चुनौती: एक एशियाई शोरबा में वसाबी सईद झींगा और स्कैलप्स के साथ ग्रील्ड बारामुंडी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज़ और मशरूम डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
इस बीच, एक मध्यम आकार के कटोरे में, संतरे का रस, नींबू का रस और मिर्च पाउडर मिलाएं ।
चिकन स्टॉक के साथ मशरूम मिश्रण में रस जोड़ें । जब तक तरल दो-तिहाई कम न हो जाए तब तक उबालें । शहद में हिलाओ और कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
5
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
नमक के साथ जीरा और मौसम के साथ तोरी स्लाइस रगड़ें । तोरी को ग्रिल करें, दोनों तरफ से चिह्नित करें, लेकिन स्लाइस को अभी भी दृढ़ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
एक कटिंग बोर्ड को हटा दें । तोरी को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक बड़े प्लेट पर व्यवस्थित करें । मशरूम मिश्रण के साथ शीर्ष और सीताफल और बकरी पनीर के साथ छिड़के ।