मुख्य चुनौती: भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च सूप सिर्फ हो सकता है अमेरिकी पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस सूप में है 288 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मुख्य चुनौती: ग्रील्ड तोरी के साथ लाल मिर्च खट्टे मशरूम, मुख्य चुनौती: ब्लैक बीन्स और मैंगो सालसा के साथ स्कर्ट स्टेक टोस्टाडा, और मुख्य चुनौती: मीठे मेपल कॉर्नब्रेड के साथ मसालेदार दक्षिणी कोलार्ड ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम बर्तन में तेल गरम करें और प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
1 चिली काली मिर्च को आधा, लंबाई में काटें और बीज और नसों को हटा दें । चिली को काट लें और प्याज में जोड़ें; सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
3
टमाटर, लहसुन, सीताफल और नमक डालकर उबाल लें। गर्मी कम करें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
चिली मिश्रण को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । * प्यूरी को बर्तन में लौटा दें । भुना हुआ चिली को बीज और काट लें और चूने के रस के साथ सूप में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
कटोरे में करछुल सूप। फिर सूप में एक क्साडिला क्राउटन बिछाएं और ऊपर से सीलेंट्रो खट्टा क्रीम की एक गुड़िया डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
Croutons के
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)