मैंगो ग्रैनिटा

मैंगो ग्रैनिटा
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 105 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई इलायची, आम, वैनिलन का अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो और वेनिला ग्रैनिटा, मैंगो-चिली ग्रैनिटा, तथा अनानास और आम ग्रैनिटा.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में कटा हुआ आम, सिरप और शेष सामग्री मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 5 मिनट उबालें, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और आम बहुत कोमल हो जाए । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
एक ब्लेंडर में मिश्रण डालो, और चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
8 इंच के बेकिंग डिश में डालें; कवर करें और 3 घंटे या फर्म तक फ्रीज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
एक कांटा के साथ आम मिश्रण परिमार्जन; 4 सेवारत व्यंजनों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
5
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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