मूंगफली का मक्खन और सेब भरवां पोर्क चॉप

मूंगफली का मक्खन और सेब भरवां पोर्क चॉप
मूंगफली का मक्खन और सेब भरवां पोर्क चॉप एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1085 कैलोरी, 121 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. के लिए $ 6.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, जिफ क्रीमी पीनट बटर, सेंटर कट पोर्क चॉप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 43 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मूंगफली का मक्खन और सेब भरवां पोर्क चॉप, सेब-भरवां पोर्क चॉप, तथा सेब भरवां पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बाहरी किनारे से लगभग हड्डी तक क्षैतिज रूप से काटकर छोटे चाकू के साथ प्रत्येक पोर्क चॉप में एक जेब बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
एक मध्यम कटोरे में सेब, प्याज़, ब्रेड क्रम्ब्स और पीनट बटर मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । स्टफिंग मिश्रण को चार बराबर पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
प्रत्येक पोर्क चॉप पॉकेट में एक स्टफिंग पैटी रखें । लकड़ी के टूथपिक्स (2 से 3 प्रति चॉप) का उपयोग करके, खाना पकाने के दौरान स्टफिंग को गिरने से रोकने के लिए प्रत्येक जेब को बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
4
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
नो-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बेकिंग पैन को हल्का कोट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चॉप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
नो-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ ओवन-प्रूफ फ्राइंग पैन को हल्का कोट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चॉप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े, ओवन-प्रूफ फ्राइंग पैन रखें । पैन में पोर्क चॉप्स भूनें, लगभग 8 मिनट पकाना, एक बार पलटना, या दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
स्टोव से पैन निकालें और गर्म ओवन में एक और 20 मिनट के लिए पकाने के लिए रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान पिघल जेली के साथ चॉप पोर्क चॉप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
10
परोसने से पहले टूथपिक्स निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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