मूंगफली चिकन पंख
पीनट चिकन विंग्स की रेसिपी आपकी अमेरिकी लालसा को लगभग 50 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। 36 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 9 लोगों के लिए एक हॉर ड्युवर मिलता है। अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी में प्रति सर्विंग 158 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 18 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएं और ब्राउनिंग सॉस, चिली पाउडर, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 31% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो इतना जबरदस्त नहीं है। बेक्ड हनी सिराचा चिकन विंग्स , बेक्ड लेमन~लाइम चिकन विंग्स , और बफैलो चिकन विंग्स वॉनटन रैप्स इस रेसिपी से काफी मिलते
निर्देश
चिकन विंग्स को तीन भागों में काटें; विंग टिप वाले भागों को हटा दें। एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में, पीनट बटर, नींबू का रस, तेल, सोया सॉस, नमक, मिर्च पाउडर, ब्राउनिंग सॉस अगर चाहें तो और लहसुन पाउडर को मिलाएँ।
पंख डालें; बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलट दें। रात भर फ्रिज में रखें।
मैरिनेड को छानकर फेंक दें।
पंखों को एक चिकनी की हुई 13 इंच x 9 इंच की बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
बिना ढके, 375 डिग्री पर 35-40 मिनट तक या चिकन का रस साफ होने तक पकाएं, हर 10 मिनट में पलट दें।