मूंगफली, पिस्ता और नारियल के साथ कारमेल कॉर्न

मूंगफली, पिस्ता और नारियल के साथ कारमेल कॉर्न
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? मूंगफली, पिस्ता और नारियल के साथ कारमेल कॉर्न एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स बनाता है 920 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, पिस्ता, आसुत सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नमकीन मूंगफली के साथ कारमेल मकई, मूंगफली और सूखे चेरी के साथ कारमेल मकई, तथा स्वीट कॉर्न सेमीफ़्रेडो, नमकीन कारमेल क्रीम, कैंडिड मूंगफली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4(सर्दी)(1/2 छड़ी) मक्खन(1/2 छड़ी) मक्खन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाइट कॉर्न सिरपलाइट कॉर्न सिरप2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्ची, छिलके वाली मूंगफलीकच्ची, छिलके वाली मूंगफली2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखोलीदार पिस्ताखोलीदार पिस्ता2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबिना स्वाद वाला पॉपकॉर्न (लगभग 1/2 कप गुठली या 1 बैग माइक्रोवेव पॉपकॉर्न से)बिना स्वाद वाला पॉपकॉर्न (लगभग 1/2 कप गुठली या 1 बैग माइक्रोवेव पॉपकॉर्न से)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ, बिना मीठा नारियलकटा हुआ, बिना मीठा नारियल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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