मोचा Phyllo कप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोचा फिलो कप को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी चीनी, नॉनफैट दूध, फाइलो आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 34 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोचा Phyllo कप, चीज़केक Phyllo कप, तथा Caprese Phyllo कप.
निर्देश
एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में, दूध, चॉकलेट पुडिंग मिक्स और इंस्टेंट एस्प्रेसो को एक साथ फेंट लें । सामग्री को मिलाने के लिए हैंड मिक्सर का उपयोग करें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
फाइलो के आटे को अनियंत्रित करें और चादरें हटा दें । एक समय में 1 शीट के साथ काम करना, खाना पकाने के स्प्रे के साथ फिलो शीट को बाहर रखना और स्प्रे करना ।
1/4 चम्मच दालचीनी-चीनी के साथ छिड़के ।
शीर्ष पर अगली शीट बिछाएं और चरणों को दोहराएं । पिज्जा कटर या तेज चाकू से आटे को 8 आयतों में काट लें, लगभग 4 गुणा 5 इंच । आयतों को मफिन कप में फिट करें और 8 से 10 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
ओवन से फाइलो कप निकालें और 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें ।
पैन से कप निकालें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
चम्मच या पाइप मोचा पुडिंग कप में और व्हीप्ड टॉपिंग के 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष ।
कोको पाउडर के साथ छिड़के ।
कुक का नोट: उपयोग न करने पर फाइलो के आटे को ढक कर रखें, क्योंकि यह जल्दी सूख जाता है ।