आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीटबॉल के साथ चिकन फ्रिकसी को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. से यह नुस्खा cookstr.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. चिकन, प्याज, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन फ्रिकसी, चिकन फ्रिकसी, तथा मोरेल के साथ चिकन फ्रिकसी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन को 8 टुकड़ों में काटकर अलग करना चाहिए । यदि आप छोटे टुकड़े पसंद करते हैं तो स्तन और जांघों को फिर से आधा काटा जा सकता है । यदि आवश्यक हो तो साफ और गाएं । 1 पाउंड ग्राउंड बीफ का उपयोग करके मीटबॉल तैयार करें और नुस्खा में अन्य सामग्री को दोगुना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पूरे चिकन
2
2-चौथाई गेलन डच ओवन में, कटा हुआ प्याज को धीरे-धीरे 3 बड़े चम्मच वसा में तब तक भूनें जब तक कि प्याज नरम और पीला न हो जाए; इसे भूरा न होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
3
निकालें और आरक्षित करें ।
4
यदि आवश्यक हो तो बर्तन में अधिक वसा जोड़ें और चिकन के टुकड़ों को हल्के से भूरा करें जब तक कि सभी पक्ष हल्के सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं । इसे कई बैचों में करें, क्योंकि अगर पैन में क्रम्बल किया जाए तो चिकन ब्राउन नहीं होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़े
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
पॉट
5
चिकन निकालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
6
प्याज को बर्तन में लौटाएं और पेपरिका के साथ छिड़के । एक या दो मिनट के लिए भूनें, जब तक कि पेपरिका अपनी कच्ची गंध खो न दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्च
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
7
टमाटर का रस और 1 कप पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रस
पानी
8
चिकन को बर्तन में लौटाएं और लहसुन की कलियां डालें । तरल चिकन के बारे में आधा आना चाहिए । ढककर धीरे से लेकिन लगातार 20 मिनट तक उबालें । धीरे से और सावधानी से मीटबॉल को बर्तन में जोड़ें, चिकन को कमरे बनाने के लिए एक तरफ ले जाएं और मीटबॉल को अलग करने के लिए पॉट को रुक-रुक कर हिलाएं । कच्चे होने पर ये नाजुक हो जाएंगे, लेकिन एक बार पकने के बाद ये सख्त हो जाएंगे और आपस में उखड़ेंगे या चिपकेंगे नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
9
यदि आवश्यक हो तो बर्तन में अधिक तरल जोड़ें । सिमर, शिथिल कवर, एक और 20 से 30 मिनट के लिए, या जब तक चिकन और मीटबॉल नहीं हो जाते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
10
चिकन और मीटबॉल निकालें और ग्रेवी से वसा को स्किम करें । चिकन और मीटबॉल लौटाएं और ऐसा करते समय मसाला, जाँच, जाँच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मसाला
पूरे चिकन
ग्रेवी
11
चिकन और मीटबॉल को चावल या नूडल्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पूरे चिकन
पास्ता
चावल
12
यदि आप इसे पहले से बनाने की योजना बना रहे हैं, तो गर्म करने से पहले थोड़ा पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
1
टमाटर का रस कभी-कभी समाप्त हो जाता था और केवल पानी का उपयोग किया जाता था । चिकन स्टॉक का उपयोग पानी के बजाय किया जा सकता है, लेकिन स्वाद, अजीब तरह से पर्याप्त, अधिक तीव्र और दिलचस्प है जब पानी का उपयोग टमाटर के रस के साथ या बिना किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉक
टमाटर का रस
पानी
2
मूल रूप से, यह हंगेरियन चिकन पेपरिकैश का एक संस्करण है, लेकिन कोषेर कानूनों के कारण यहूदी संस्करण, खट्टा क्रीम को समाप्त करता है । आप चाहें तो वसा से स्किम्ड होने के बाद ग्रेवी में 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम मिला सकते हैं । एक बार खट्टा क्रीम डालने के बाद उबालें नहीं; थोड़ी सी उबाल लाकर गर्म करें ।