एवोकैडो साल्सा वर्डे में लाद मीठा आलू बरिटो बस हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 541 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 277 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो, सीताफल के पत्ते, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो साल्सा वर्डे के साथ कोरिज़ो और आलू टैकोस, टॉर्टिलन ऑमलेट बुरिटो खींचे हुए चिकन और सालसा वर्डे के साथ, तथा अनानास एवोकैडो साल्सा के साथ हल्का साल्सा वर्डे चिकन एनचिलाडस.
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । शकरकंद को स्क्रब करके छील लें । उन्हें बड़े, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, लगभग 1 से 1 इंच चौड़ा/लंबा और इंच गहरा । शकरकंद को जैतून का तेल, जीरा, स्मोक्ड हॉट पेपरिका, लाल मिर्च और नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । सुनिश्चित करें कि वे सभी पक्षों पर तेल में हल्के से लेपित हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 साबुत ताजा जलापेनो
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
¼ चम्मच अजवायन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी बेकिंग शीट पर शकरकंद डालें । शकरकंद को एक परत में समान रूप से व्यवस्थित करें । भीड़भाड़ न करें ।
लगभग 45 मिनट तक बेक करें, शकरकंद के टुकड़ों को आधा पलट दें, जब तक कि वे सुनहरे न हो जाएं और किनारों के चारों ओर कैरामेलाइज़ न हो जाएं । एवोकैडो सॉस बनाएं: एक खाद्य प्रोसेसर या एक अच्छे ब्लेंडर में, एवोकैडो मांस, साल्सा वर्डे, लहसुन, जलेपियो (यदि आपका साल्सा मसालेदार है तो इसे छोड़ दें) और चूने का रस मिलाएं । मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 संतरा, छिलका
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
सीताफल डालें और फिर से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
5
यदि वांछित हो तो सॉस को पतला करने के लिए पानी डालें; सॉस को चम्मच से आसानी से बंद कर देना चाहिए । कुछ समुद्री नमक में स्वाद और मिश्रण करें या यदि आवश्यक हो तो चूने का एक और निचोड़ जोड़ें । इस सॉस का स्वाद मुंह में एक असली किक की तरह होना चाहिए; आपको पता चल जाएगा कि आप तब कर चुके हैं जब आप एक और चम्मच सामान के लिए जाना बंद नहीं कर सकते । सुनिश्चित करें कि ओवन अभी भी 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर है । *
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
अपने टॉर्टिला को चर्मपत्र कागज से ढकी बेकिंग शीट पर रखें । प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में, भुनी हुई लाल मिर्च के एक दो स्ट्रिप्स डालें, फिर बीच में कप ब्लैक बीन्स डालें और ऊपर से कप रोस्टेड शकरकंद के टुकड़े डालें ।
शीर्ष पर कप या अधिक जैक पनीर छिड़कें । टॉर्टिला के एक किनारे को बरिटो के केंद्र में खींचें, फिर विपरीत किनारे को थोड़ा ओवरलैप करने के लिए खींचें । धीरे से बुरिटो को रोल करें। शेष बरिटोस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सफेद मोती ड्रेजेज
8
अपने बरिटोस को बीच के रैक पर लगभग 5 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए और टॉर्टिला हल्का कुरकुरा न हो जाए । प्रत्येक बरिटो को सावधानी से एक प्लेट में स्थानांतरित करें । इसे एवोकैडो सॉस में चिकना करें, पर्याप्त रोमेन लेट्यूस, कुछ कटा हुआ लाल प्याज, जलापियो यदि आप चाहें और खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ छिड़के । एक कांटा के साथ उस पर जाओ ।
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ई । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।