मिठाई Patater हैश
स्वीट पैटर हैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 303 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 10g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास शकरकंद, दानेदार लहसुन, क्यूबनेल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शकरकंद हैश, शकरकंद हैश, तथा शकरकंद और हैम हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में शकरकंद,मक्खन,वनस्पति तेल, मिर्च, प्याज, मिर्च पाउडर और दानेदार लहसुन मिलाएं । कुछ नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और टॉस, सुनिश्चित करें कि सब कुछ समान रूप से लेपित है ।
मिश्रण को बेकिंग ट्रे पर फैलाएं और ओवन में रखें ।
खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान दो बार हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट तक आलू को कुरकुरे बाहरी के साथ चाकू से नरम होने तक बेक करें ।
ओवन से हैश निकालें, ओवन के तापमान को ब्रोइल तक बढ़ाएं और 5 मिनट के लिए ब्राउन होने तक ब्रोइल करें । खत्म करने के लिए, आलू को कटा हुआ अजमोद के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।