मीठा और खट्टा चिकन
मीठा और खट्टा चिकन सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.09 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. यदि आपके पास चिकन और चिकन, शिमला मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठा और खट्टा चिकन, मीठा और खट्टा चिकन, तथा मीठा और खट्टा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल (चिकन हेल्पर बॉक्स से) को 2-क्वार्ट सॉस पैन में डालें ।
सिर्फ उबलने के लिए गरम करें । गर्मी कम करें; लगभग 20 मिनट तक ढककर उबालें, बिना हिलाए, जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और तरल अवशोषित न हो जाए ।
इस बीच, चिकन को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें; यदि आवश्यक हो तो पैट सूखी ।
मध्यम कटोरे में चिकन रखें ।
अनुभवी कोटिंग जोड़ें (चिकन हेल्पर बॉक्स से); कोट करने के लिए टॉस ।
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें; 3 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
कड़ाही से निकालें । उसी कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । ध्यान से चिकन जोड़ें; लगभग 6 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, सभी पक्षों पर गहरे सुनहरे भूरे रंग तक ।
चिकन के साथ कड़ाही में सावधानी से 1 1/4 कप गर्म पानी डालें; सॉस मिक्स (चिकन हेल्पर बॉक्स से) में हिलाएं । सब्जियों को कड़ाही में लौटाएं ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । उबाल खुला 3 से 5 मिनट, कभी कभी सरगर्मी, जब तक सॉस गाढ़ा और चिकन नहीं रह केंद्र में गुलाबी है. अनानास में हिलाओ; गर्म होने तक गरम करें ।