मीठा और खट्टा बीन सलाद

मीठा और खट्टा बीन सलाद
यदि आप के बारे में है 24 घंटे और 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मीठा और खट्टा सेम सलाद एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने की विधि। इस साइड डिश में है 369 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद तेल, चीनी, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीठा-खट्टा बीन सलाद, मीठा और खट्टा जौ-बीन स्टू, और बीन स्प्राउट्स और ताजी जड़ी बूटियों के साथ मीठा और खट्टा टोफू.

निर्देश

1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में सभी बीन्स, हरी मिर्च, प्याज और पिमेंटोस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
तेल और अजवाइन डालें। एक सॉस पैन में, सिरका, चीनी, नमक, काली मिर्च और टमाटर का सूप मिलाएं । एक उबाल लें और सब्जियों के ऊपर डालें । 2 कांटे के साथ मिश्रण को हल्के से टॉस करें । मिश्रण के ठंडा होने पर इसे कई बार करें । कटोरे को ढक दें और परोसने से कम से कम 4 घंटे पहले ठंडा करें । परोसने से 24 घंटे पहले ठंडा रखने पर सलाद बेहतर होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
सेवा करने से पहले नाली और आरक्षित तरल; यह कई दिनों तक रहेगा । आरक्षित तरल को बचे हुए पर डाला जा सकता है ।
4
चाहें तो और चीनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलमक्खन सेम, rinsed और सूखामक्खन सेम, rinsed और सूखा1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलगुर्दे सेम, rinsed और सूखागुर्दे सेम, rinsed और सूखा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ अजवाइनपतले कटा हुआ अजवाइन3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलहरी बीन्स, कुल्ला और सूखाहरी बीन्स, कुल्ला और सूखा1बड़ेहरी मिर्च की घंटी, dicedहरी मिर्च की घंटी, diced113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)pimentos, dicedpimentos, diced1बड़ेलाल प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलगलाल प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसलाद तेलसलाद तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलटमाटर का सूप, undilutedटमाटर का सूप, undiluted1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलपीले मोम बीन्स को काटें, कुल्ला और सूखापीले मोम बीन्स को काटें, कुल्ला और सूखा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार24 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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