आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठे और खट्टे बेलसमिक-ग्लेज़ेड स्पैरिब को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 104 ग्राम प्रोटीन, 153 ग्राम वसा, और कुल का 2378 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, कोषेर नमक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बाल्समिक-घुटा हुआ मीठा और खट्टा सिपोलिनी, मीठा और खट्टा स्पैरिब, तथा मीठा और खट्टा स्पैरिब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और पसलियों के प्रत्येक रैक को एल्यूमीनियम पन्नी के एक वर्ग पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
ओवन
2
नमक के साथ उदारता से पसलियों को छिड़कें, प्रत्येक में थाइम के कुछ स्प्रिंग्स जोड़ें, और फिर अच्छी तरह से लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइम
पसलियों
नमक
लपेटें
3
रिब पैकेट को कुकी शीट पर रखें और 3 से 4 घंटे तक बेक करें, जब तक कि पसलियां बेहद कोमल न हो जाएं । खोलने से पहले पसलियों को उनके पैकेट में थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़
पसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
4
शीशे का आवरण बनाने के लिए, मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में सभी अवयवों को मिलाएं । सॉस के अच्छे और गाढ़े होने तक, कुछ घंटों के लिए, हर बार हिलाते हुए, उबालने दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
पसलियों और शीशे का आवरण एक साथ लाने के लिए, निम्नलिखित करें । ब्रॉयलर चालू करें (यदि आपके पास ब्रॉयलर नहीं है, तो ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक प्राप्त करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़
पसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
रिब रैक को अलग-अलग पसलियों में काटें, उन्हें फ़ॉइल-लाइन वाली कुकी शीट या ब्रॉयलर ट्रे पर रखें, और उन्हें शीशे का आवरण के साथ आक्रामक रूप से ब्रश करें । उन्हें ब्रॉयलर के नीचे पॉप करें और उन्हें ध्यान से देखें: वह सब चीनी उन्हें बहुत आसानी से जला देती है! आप चाहते हैं कि शीशे का आवरण पसलियों के साथ फ्यूज हो जाए; इसमें 3 से 4 मिनट लगते हैं । यदि आप ओवन में पसलियों को पका रहे हैं, तो ऐसा तब तक करें जब तक कि शीशे का आवरण बुलबुले न बनने लगे, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़
पॉप
चीनी
पसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
एल्यूमीनियम पन्नी
7
बहुत सारे नैपकिन के साथ पसलियों को गर्म परोसें—मेरा विश्वास करो, आपको उनकी आवश्यकता होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियों
8
* शीशे का आवरण के लिए नुस्खा चार रैक तक पर्याप्त बनाता है, इसलिए यदि आपके पास भूखा चालक दल है, तो मांस को दोगुना करें । * सॉस पर नज़र रखें; इसमें बुलबुले बनने की प्रवृत्ति होती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
मांस
9
से कुछ अंश सर्वश्रेष्ठ शेफ का रहस्य: एडम रॉबर्ट्स (कारीगर पुस्तकें) द्वारा अमेरिका के महानतम रसोइयों से व्यंजनों, तकनीक और चालें । एडम रॉबर्ट्स द्वारा कॉपीराइट 2012; जॉनी मिलर द्वारा स्टाइल फूड फोटोग्राफी कॉपीराइट 2012 । विनी डॉटोलो और जॉन शुक से प्रेरित नुस्खा ।