मीठे और खट्टे सिरोलिन रेंच मैश किए हुए आलू के साथ हलचल-तलना

मीठे और खट्टे सिरोलिन रेंच मैश किए हुए आलू के साथ हलचल-तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रेंच मैश किए हुए आलू के साथ स्वीट एन सॉर सिरोलिन स्टिर-फ्राई दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 718 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए घंटी मिर्च, कनोलन तेल, एडामे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो खेत मैश किए हुए आलू, खेत मैश किए हुए आलू, तथा खेत मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मांस को फ्रीजर में कुछ मिनटों के लिए पॉप करें ताकि इसे टुकड़ा करने के लिए कठोर किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
2
एक बर्तन में आलू रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ। पानी को नमक करें और आलू को 12 से 15 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
नाली। स्टेक को लंबा काटें और फिर मांस को बहुत पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
उच्च गर्मी पर एक बहुत बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें । जब तेल से धुंआ निकलता है और लहरें उठती हैं, तो मांस डालें और 3 मिनट तक कारमेलाइज्ड होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मिर्च डालें और 2 मिनट तक भूनें और फिर 2 मिनट के लिए स्कैलियन और एडामे में डालें । चीनी, सोया, सरसों और केचप को एक साथ हिलाएं और खाना पकाने के अंतिम मिनट में हलचल-तलना डालें । मौसम, स्वाद के लिए, यदि आवश्यक हो । छाछ, नमक और काली मिर्च, गर्म सॉस, अजमोद, डिल, चिव्स के साथ आलू को मैश करें, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें, और शीर्ष पर हलचल-तलना के साथ परोसें!;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसब्जी, मूंगफली या canola तेलसब्जी, मूंगफली या canola तेल1मुट्ठी भरताजा chives कटा हुआताजा chives कटा हुआ1मुट्ठी भरताजा डिल, कटा हुआताजा डिल, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफीस अदा जमे हुए edamameफीस अदा जमे हुए edamame1मुट्ठी भरताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआहरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ3डैशकुछ गर्म सॉसकुछ गर्म सॉस907हैबेनेरो मिर्चIdaho आलू, खुली और cubedIdaho आलू, खुली और cubed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2largesलाल घंटी मिर्च, बीज और कटा हुआलाल घंटी मिर्च, बीज और कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1गुच्छास्कैलियन, पूर्वाग्रह, साग और सफेद पर 2 से 3 इंच के टुकड़ों में काट लेंस्कैलियन, पूर्वाग्रह, साग और सफेद पर 2 से 3 इंच के टुकड़ों में काट लें680हैबेनेरो मिर्चसिरोलिन, 1 इंच मोटीसिरोलिन, 1 इंच मोटी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीली सरसोंपीली सरसों

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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