मीठा और खट्टा हैम स्टेक

मीठा और खट्टा हैम स्टेक
मीठा और खट्टा हैम स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 172 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सेब के रस का मिश्रण, कुक के ब्रांड हैम स्टेक, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मीठे और खट्टे टमाटर और प्याज की चटनी के साथ पैन सियर स्टेक, मीठे और खट्टे बेकन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड शकरकंद का सलाद, तथा टोफू और शकरकंद के साथ मांस रहित मीठा और खट्टा व्यंजन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चारकोल या गैस ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक छोटे सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, बीयर या सेब का रस, डिजॉन सरसों और कद्दू पाई मसाला मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर कुक शीशे का आवरण, कई बार सरगर्मी, जब तक यह बुलबुला शुरू नहीं होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
गर्मी से निकालें ।
4
ग्लेज़ लगाने से पहले प्रत्येक हैम स्टेक को 1-2 मिनट प्रत्येक तरफ ग्रिल करें । ग्लेज़ के साथ बस्ट हैम स्टेक, 2 मिनट ग्रिल करें, बारी करें और फिर से पेस्ट करें; अतिरिक्त 2 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम स्टेकहैम स्टेक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
गरमागरम परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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