मोत्ज़ारेला-रोटिनी स्किलेट सपर

मोत्ज़ारेला-रोटिनी स्किलेट सपर
मोत्ज़ारेला-रोटिनी स्किलेट सपर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोटिनी, नमक, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. के साथ एक spoonacular 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्तरित रात का खाना कड़ाही, आसान स्किलेट सपर, तथा टैको सपर स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
2
. जबकि पास्ता पकता है, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कटा हुआ नॉन-फैट चेडर1/2 कप कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
बैंगन, तोरी, और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
नाली पास्ता।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
बैंगन मिश्रण में पास्ता, इतालवी मसाला और अगली 4 सामग्री जोड़ें; 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
गर्मी से निकालें; पनीर के साथ छिड़के । कवर; 5 मिनट या पनीर पिघलने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए बेल मिर्च हलचल-तलना (जैसे पक्षी की आंख), पिघला हुआपैकेज जमे हुए बेल मिर्च हलचल-तलना (जैसे पक्षी की आंख), पिघला हुआ6511 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ छिलका बैंगन (लगभग 1 मध्यम)कटा हुआ छिलका बैंगन (लगभग 1 मध्यम)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ हिस्सा स्किम मोत्ज़ारेला पनीरकप कटा हुआ हिस्सा स्किम मोत्ज़ारेला पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा रोटिनी (लगभग 6 औंस कॉर्कस्क्रू पास्ता)कच्चा रोटिनी (लगभग 6 औंस कॉर्कस्क्रू पास्ता)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)737जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर और तुलसी पास्ता सॉस (जैसे क्लासिको)टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस (जैसे क्लासिको)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई तोरी (लगभग 2 छोटी)कटी हुई तोरी (लगभग 2 छोटी)
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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