मीना का बेक्ड स्नैपर
मीना का बेक्ड स्नैपर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 23.98 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1648 कैलोरी, 263g प्रोटीन की, तथा 54g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सौंफ, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो माइकल मीना का समुद्री भोजन सेंकना, बेक्ड रेड स्नैपर, तथा बेक्ड स्नैपर चिनोइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
स्वच्छ और आंत मछली, ऊपर और नीचे के पंखों को हटा दें, स्केल करें और गलफड़ों को हटा दें । एक उथले पुलाव में मछली खड़े हो जाओ, बस मछली पकड़ने के लिए पर्याप्त बड़ा है ।
मछली के ऊपर वाइन डालें और जैतून, जलापेनो, टोमैटो सॉस, सौंफ और अजवायन डालें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी मछली, ओवन में रखें और लगभग 20 से 25 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
निकालें, सौंफ के मोर्चों के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।
(इस व्यंजन के लिए एक उत्कृष्ट कंटोर्नो छोटे आलू होंगे, जो लहसुन और मेंहदी के साथ भुना हुआ होगा । )
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![मार्क पश्चिम Pinot Grigio]()
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।