मीन ग्रीन चिकन टॉर्टिला स्टॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीन ग्रीन चिकन टॉर्टिला स्टॉप को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 747 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइम, टोमाटिलोस, मोंटेरे जैक चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। से यह नुस्खा rachaelray.com 42 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल और हरा शीतकालीन स्टॉप, ग्रीन चिली चिकन टॉर्टिला पुलाव, तथा चिकन कैसियाटोर स्टॉप.
सामग्री
340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मैक्सिकन बीयर]()
मैक्सिकन बीयर1क्वार्ट![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चिकन कटलेट, 2 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
चिकन कटलेट, 2 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सीताफल, कटा हुआ (एक उदार मुट्ठी भर)]()
सीताफल, कटा हुआ (एक उदार मुट्ठी भर)2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)6स्प्रिग्स![वेजेज में काटें, 1)]()
वेजेज में काटें, 1)4लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा (आधा हथेली)]()
जमीन जीरा (आधा हथेली)2![जलेपीनो बवासीर, बीज और बारीक कटा हुआ]()
जलेपीनो बवासीर, बीज और बारीक कटा हुआ1![नींबू, wedges में कटौती]()
नींबू, wedges में कटौती4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा कसा हुआ कोटिजा या मोंटेरे जैक पनीर]()
ताजा कसा हुआ कोटिजा या मोंटेरे जैक पनीर1बड़े![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च4![scallions, बारीक कटा हुआ]()
scallions, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![12 टमाटर (लगभग-छिलका]()
12 टमाटर (लगभग-छिलका227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![8 ऑउंस बैग टॉर्टिला चिप्स]()
8 ऑउंस बैग टॉर्टिला चिप्स1![तोरी, कटा हुआ]()
तोरी, कटा हुआ
मैक्सिकन बीयर1क्वार्ट
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चिकन कटलेट, 2 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सीताफल, कटा हुआ (एक उदार मुट्ठी भर)2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)6स्प्रिग्स
वेजेज में काटें, 1)4लौंग
लहसुन, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा (आधा हथेली)2
जलेपीनो बवासीर, बीज और बारीक कटा हुआ1
नींबू, wedges में कटौती4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा कसा हुआ कोटिजा या मोंटेरे जैक पनीर1बड़े
प्याज, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च4
scallions, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
12 टमाटर (लगभग-छिलका227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
8 ऑउंस बैग टॉर्टिला चिप्स1
तोरी, कटा हुआकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
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