मिनस्ट्रोन मिक्स-अप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, और कुल 167 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवाइन, पालक, कैनोला तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यह एक है सस्ता भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, घर का बना सज़ोन मसाला मिश्रण, और घर का बना खेत ड्रेसिंग मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बाउल में पालक, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; बीफ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
डच ओवन या बड़े सूप केतली में तेल गरम करें; सभी पक्षों पर भूरे रंग के मीटबॉल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
निकालें और गर्म रखें ।
4
प्याज जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल । टमाटर, अजवाइन, गाजर, बीन्स, मसाले और पानी में हिलाओ । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और 20 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
वियतनामी दालचीनी चिप्स
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
मैकरोनी और मीटबॉल में हिलाओ; 15 मिनट तक या मीटबॉल के पकने तक और मैकरोनी के नरम होने तक पकाएं । यदि सूप बहुत गाढ़ा है, तो वांछित होने पर टमाटर के रस के साथ पतला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)