मेपल और ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

मेपल और ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
मेपल और ग्रे पॉपन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 34 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 25 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ग्रे पौपोन हार्वेस्ट मोटे जमीन सरसों, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल और ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ग्रे पोपन-मेपल सैल्मन, तथा नाशपाती कॉम्पोट के साथ ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड हैम.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या हल्का ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
3
शेष सामग्री में हिलाओ। उबाल लाने के लिए; कवर । मध्यम-कम गर्मी 8 मिनट पर सिमर । या जब तक अंकुरित निविदा और सॉस एक मोटी शीशे का आवरण में कम हो जाता है, 5 मिनट के बाद ढक्कन को हटा देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरितअंकुरित
सॉससॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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