मेपल-ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स
मेपल-घुटा हुआ पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 62 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 578 कैलोरी. के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कोषेर नमक, बाल्समिक सिरका, चिकन स्टॉक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मेपल ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स, घर का बना मेपल ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स, तथा मेपल-सरसों चमकता हुआ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं और पोर्क चॉप्स के दोनों तरफ समान रूप से छिड़कें ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
पोर्क चॉप्स डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और वांछित दान तक, लगभग 4 से 6 मिनट तक पकाएं ।
एक छोटी कड़ाही में, मध्यम-तेज़ आँच पर, बेलसमिक सिरका डालें और आधा कम होने तक पकाएँ । मेपल सिरप और चिकन स्टॉक में हिलाओ । मध्यम आँच पर गाढ़ा और चाशनी बनने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
एक सर्विंग प्लैटर में डालें और मेपल सिरप के साथ परोसें ।
यदि वांछित हो, तो टोस्टेड पेकान से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग
Chardonnay, Pinot Noir, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं के लिए महान विकल्प पोर्क चॉप. शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
![हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय]()
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।