मेपल शकरकंद उल्टा केक
यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 20 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, पुदीने की टहनी, वैनिलन का अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मेपल दालचीनी क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ शकरकंद मसाला केक, मेपल-सेब उल्टा केक, तथा मेपल-सेब उल्टा केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन की निचली-मध्य स्थिति पर एक ओवन रैक रखें और 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच के गोल नॉनस्टिक केक पैन के किनारों को स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![अतिरिक्त बारीक संपूर्ण दूध वाला रिकोटा चीज़ (परिष्कृत करने के लिए, 1 मिनट के लिए खाद्य प्रोसेसर में संसाधित करें)]()
अतिरिक्त बारीक संपूर्ण दूध वाला रिकोटा चीज़ (परिष्कृत करने के लिए, 1 मिनट के लिए खाद्य प्रोसेसर में संसाधित करें)![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
अतिरिक्त बारीक संपूर्ण दूध वाला रिकोटा चीज़ (परिष्कृत करने के लिए, 1 मिनट के लिए खाद्य प्रोसेसर में संसाधित करें)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
मसालेदार खट्टा क्रीम के लिए: एक मध्यम कटोरे में, खट्टा क्रीम, चीनी, वेनिला, दालचीनी और अदरक को एक साथ मिलाएं । सर्व करने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स]()
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स![आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं]()
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं![सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक]()
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1
संतरे का रस और क्रैनबेरी को एक छोटे कटोरे में डालें और 20 से 30 मिनट तक भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल![आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू]()
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
मेपल सिरप को समान रूप से तैयार पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
क्रैनबेरी मिश्रण के 1/4 और पेकान के 1/4 के साथ समान रूप से छिड़कें । शकरकंद को 1 कप बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में काट लें और एक तरफ रख दें । बचे हुए शकरकंद को 1/8 इंच मोटे स्लाइस में काटें और सिरप मिश्रण के ऊपर एक सजावटी पैटर्न में स्लाइस बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए![आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू]()
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू![लाल, पीला और हरा खाद्य रंग]()
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग![वेनिला अर्क छिड़कें]()
वेनिला अर्क छिड़कें
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुएआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
वेनिला अर्क छिड़कें4
शेष क्रैनबेरी मिश्रण और पेकान के साथ समान रूप से छिड़कें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू]()
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू![लाल, पीला और हरा खाद्य रंग]()
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूलाल, पीला और हरा खाद्य रंग5
एक मध्यम कटोरे में, समान रूप से संयुक्त होने तक अंडे, दूध, और वेनिला और नारंगी के अर्क को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक]()
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक![चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक]()
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
(कीब्लर)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)6
एक खड़े मिक्सर के कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, जायफल, अदरक और नमक जोड़ें । पैडल अटैचमेंट का उपयोग करके, मिश्रण को 1 से 2 मिनट के लिए सबसे कम गति पर ब्लेंड करें । मिक्सर के साथ अभी भी सबसे कम गति पर, मक्खन, एक बार में 1 टुकड़ा डालें, जब तक कि मक्खन और आटा मटर के आकार के टुकड़ों में मिश्रित न हो जाए, लगभग 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू![आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं]()
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)7
आटे में अंडे के मिश्रण का 1/2 कप जोड़ें और लगभग 15 से 20 सेकंड तक मिश्रित होने तक सबसे कम गति पर मिलाएं । 1 सेटिंग द्वारा गति बढ़ाएं और लगभग 30 सेकंड के लिए हराएं । मिक्सर अभी भी चल रहा है, शेष अंडे के मिश्रण को धीमी, स्थिर धारा में जोड़ें और लगभग 30 सेकंड के लिए हरा दें । मिक्सर को रोकें और कटोरे के किनारों और तल को रबर स्पैटुला से खुरचें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक 15 से 20 सेकंड के लिए फिर से मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®(कीब्लर)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम]()
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)8
आवश्यकतानुसार कटोरे को खुरचते हुए पैडल को हटा दें । आरक्षित कटा हुआ शकरकंद में धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)9
पैन में मिश्रण के ऊपर बैटर डालें और रबर स्पैटुला से हल्का चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम]()
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीमक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ10
25 मिनट के लिए सेंकना फिर ओवन का तापमान 325 डिग्री एफ तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा11
तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक या लकड़ी का कटार साफ न निकल जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![साफ़ मक्खन का स्वाद]()
साफ़ मक्खन का स्वाद![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई]()
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
साफ़ मक्खन का स्वादपैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संतरे, कटे और आधे
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)उपकरण
सामग्री
11 पौंड तोरी,![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे cranberries]()
सूखे cranberries3larges![अंडे, कमरे का तापमान]()
अंडे, कमरे का तापमान3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![शुद्ध मेपल सिरप]()
शुद्ध मेपल सिरप1स्प्रिग![ताजा पुदीना, गार्निश के लिए, वैकल्पिक]()
ताजा पुदीना, गार्निश के लिए, वैकल्पिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा संतरे का रस]()
ताजा संतरे का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ पेकान]()
कटा हुआ पेकान1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ठीक समुद्री नमक]()
ठीक समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स]()
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मध्यम शकरकंद (लगभग, छिलका, विभाजित]()
मध्यम शकरकंद (लगभग, छिलका, विभाजित12(सर्दी)![(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, नरम और 12 टुकड़ों में काट लें]()
(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, नरम और 12 टुकड़ों में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पूरा दूध, कमरे का तापमान]()
पूरा दूध, कमरे का तापमान
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे cranberries3larges
अंडे, कमरे का तापमान3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जायफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
शुद्ध मेपल सिरप1स्प्रिग
ताजा पुदीना, गार्निश के लिए, वैकल्पिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा संतरे का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ पेकान1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ठीक समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मध्यम शकरकंद (लगभग, छिलका, विभाजित12(सर्दी)
(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, नरम और 12 टुकड़ों में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पूरा दूध, कमरे का तापमानकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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