मेपल सरसों की जड़ें
मेपल सरसों की जड़ें एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और लंबाई बढ़ाएं अगर, सूरजमुखी का तेल, साबुत सरसों, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का अद्भुत स्पून स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सरसों और नींबू की जड़ों के साथ गिनी मुर्गी, शाकाहारी बौडिन नोयर, जड़ों और सरसों के साथ गोभी पार्सल, तथा मेपल सरसों चिकन.
निर्देश
नमकीन उबलते पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें । जड़ों में टिप, उबाल पर वापस लाएं और 3 मिनट तक पकाएं ।
अच्छी तरह से नाली, फिर एक बड़े, ओंठों भुना हुआ टिन पर टिप ।
कुछ मसाला के साथ सिरप, सरसों और तेल को एक साथ मिलाएं, फिर धीरे से वेज के साथ टॉस करें । 24 घंटे तक क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें ।
खाना पकाने से पहले कमरे में अस्थायी लाओ । टर्की बाहर आने के बाद, 220 सी/200 सी फैन/गैस 7 पर 30 मिनट तक सुनहरा और चिपचिपा होने तक भूनें ।