मेमने और मर्गेज़ सॉसेज की टैगाइन

मेमने और मर्गेज़ सॉसेज की टैगाइन
मेमने और मर्गेज़ सॉसेज की टैगाइन सिर्फ हो सकती है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 94 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 1055 कैलोरी. के लिए $ 6.18 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । 32 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरीसा, अंगूठे के आकार का टुकड़ा अदरक, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मोरक्कन मर्गेज़ और वेजिटेबल टैगाइन, मर्गुएज़ और ग्रीन चार्ड टैगाइन, तथा स्कैलप्ड आलू के साथ मर्गेज़ सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मैरिनेड के लिए, मसाले को सूखे पैन में दो मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें । बचे हुए मैरिनेड की सामग्री को ब्लेंडर में डालें और एक चिकने पेस्ट में प्रोसेस करें, फिर भुने हुए मसाले डालें और मिलाने के लिए फिर से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
मेमने को एक बड़े कटोरे में रखें और मैरिनेड के ऊपर डालें । सभी स्वादों को अवशोषित करने के लिए रात भर या कम से कम 2 घंटे के लिए पेस्ट में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
160 सी/140 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
एक बड़े रोस्टिंग टिन में, मांस को एक ही परत में फिट करने के लिए पर्याप्त बड़ा, तेल गरम करें और हॉब पर एक उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
5
मांस को मैरिनेड से निकालें, पोंछते हुए और किसी भी अतिरिक्त को सुरक्षित रखें, फिर गर्म तेल में सभी तरफ भूरे रंग के शैंक्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
6
गाजर, प्याज और आलूबुखारा के साथ पकवान में शेष अचार जोड़ें, फिर 1 लीटर पानी में डालें । पन्नी के साथ कसकर पकवान को कवर करें और 3-4 घंटे के लिए कम ओवन में पकाएं जब तक कि मांस निविदा और हड्डी से दूर न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
PrunesPrunes
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
शहद, नींबू का रस और मसाला डालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
8
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो सॉसेज को पकाए जाने तक भूनें, फिर टैगाइन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
9
एक बड़े कटोरे में मांस को चम्मच से सॉस के साथ परोसें, फिर संरक्षित नींबू और पुदीना के साथ बिखेरें, और किनारे पर हरीसा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
HarissaHarissa
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरप्रत्येक जमीन जीरा, लाल शिमला मिर्च और हल्दीप्रत्येक जमीन जीरा, लाल शिमला मिर्च और हल्दी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म मिर्च पाउडरगर्म मिर्च पाउडर2largesलाल प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआलाल प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ3लहसुन लौंगलहसुन लौंग1अंगूठे के आकार का अदरक, मोटे तौर पर कटा हुआअंगूठे के आकार का अदरक, मोटे तौर पर कटा हुआ2001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो7 एफएल ओज जैतून का तेल7 एफएल ओज जैतून का तेल2001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो7फ्लू ऑउंस नींबू का रस (लगभग 4 नींबू)7फ्लू ऑउंस नींबू का रस (लगभग 4 नींबू)12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1बड़े मुट्ठी भरफ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआफ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ1बड़े मुट्ठी भरधनिया, मोटे तौर पर कटा हुआधनिया, मोटे तौर पर कटा हुआ6मेम्ने शैंक्स या 1 किग्रा 2 एलबी 4 ऑउंस पीस लैम्ब या मटन शोल्डर (यदि कंधे का उपयोग कर रहे हैं तो कसाई को हड्डी पर 10 सेमी के टुकड़ों में काटने के लिए कहें)मेम्ने शैंक्स या 1 किग्रा 2 एलबी 4 ऑउंस पीस लैम्ब या मटन शोल्डर (यदि कंधे का उपयोग कर रहे हैं तो कसाई को हड्डी पर 10 सेमी के टुकड़ों में काटने के लिए कहें)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ12सूखे आलूबुखारेसूखे आलूबुखारे1रस नींबूरस नींबू8मर्गेज़ सॉसेज (वैकल्पिक)मर्गेज़ सॉसेज (वैकल्पिक)2संरक्षित नींबू, घर का बना (नीचे नुस्खा देखें) या खरीदा, गूदा बाहर निकाला, धोया और बारीक कटा हुआसंरक्षित नींबू, घर का बना (नीचे नुस्खा देखें) या खरीदा, गूदा बाहर निकाला, धोया और बारीक कटा हुआ2पुदीने की टहनी, परोसने के लिएपुदीने की टहनी, परोसने के लिए1प्रत्येक के लिए।हरीसा, परोसने के लिए (नीचे नुस्खा देखें)हरीसा, परोसने के लिए (नीचे नुस्खा देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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