मेमने का ग्रिल्ड लेग

मेमने का ग्रिल्ड लेग
मेमने का ग्रिल्ड लेग सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $3.81 per सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 288 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए डिजॉन सरसों, मेंहदी, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं टकसाल-काली मिर्च शीशे का आवरण और ग्रील्ड बैंगन के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा और अंजीर कटार, ग्रील्ड तंदूरी-दही मसालेदार भेड़ का बच्चा कंधे ग्रील्ड प्याज और हरी बीन्स के साथ, तथा ग्रील्ड हरी प्याज के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा सैंडविच.

निर्देश

1
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; भेड़ का बच्चा जोड़ें । सील और सर्द 8 घंटे, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
ग्रिल के प्रत्येक तरफ चारकोल या लावा चट्टानों को जमा करके आग तैयार करें, जिससे केंद्र खाली हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
अंगारों के बीच एक ड्रिप पैन रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट फूड रैक, और ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
मेमने को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को त्यागें; मेमने को ड्रिप पैन के ऊपर फूड रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 2 घंटे या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला 14 रजिस्टर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
गर्मी से निकालें; कवर और खड़े हो जाओ 20 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 150 (मध्यम-दुर्लभ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
7
गार्निश, अगर वांछित।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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