मेमने का चेहरा सलाद

मेमने का चेहरा सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेमने के चेहरे का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 198 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 74 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, भुना हुआ मिर्च का तेल, ताहिनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओपन-फेस लैम्ब सैंडविच, पिस्ता-खुबानी स्वाद के साथ ओपन-फेस लैम्ब बर्गर, तथा मिंट दही सॉस के साथ ओपन-फेस लैम्ब बर्गर.

निर्देश

1
ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मेमनों के सिर को एक बर्तन या पैन में रखें ताकि वे उन्हें अच्छी तरह से फिट कर सकें । स्कैटर प्याज और 3 पसलियों के ऊपर लगभग कटा हुआ अजवाइन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
पानी तब तक डालें जब तक कि यह सिर के ऊपर आधा न आ जाए । तेज आंच पर उबाल लें, फिर बर्तन या पैन को उसके ढक्कन या पन्नी से ढक दें और ओवन में स्थानांतरित करें । कुक जब तक मांस निविदा और हड्डी से गिर रहा है, कम से कम 3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
सिर को तरल में ठंडा होने दें । इस बिंदु पर, सिर 4 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत (पन्नी से ढके) हो सकते हैं । धीरे से 300 एफ ओवन में गर्म होने तक, लगभग 20 मिनट तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
इस बीच, मिर्च का तेल, सोया सॉस, सिरका, तिल का तेल, ताहिनी, जीरा, स्टार ऐनीज़ और दालचीनी को एक साथ फेंटें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । सॉस को 1 सप्ताह पहले तक रेफ्रिजरेटर में बनाया और संग्रहीत किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
ताहिनीताहिनी
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
जब सिर को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो खोपड़ी से सभी मांस को हटा दें और खोपड़ी को त्याग दें । जीभ से बाहरी परत को छीलें और त्यागें । जीभ को पतला काटें। सभी मांस को स्लाइस में काट लें या फाड़ दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
उबालने के लिए पानी का एक मध्यम आकार का बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
8
बीन स्प्राउट्स जोड़ें और निविदा कुरकुरा होने तक उबालें, लगभग 2 मिनट । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला और ध्यान से नाली । एक पूर्वाग्रह पर दो पसलियों अजवाइन शेष पतला टुकड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
(24-गिनती)(24-गिनती)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
मेमने के मांस और जीभ को ककड़ी, बीन स्प्राउट्स, अजवाइन और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, स्वाद के लिए अधिक सोया सॉस और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
10
कटा हुआ सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
11
सर्व करें ।

सामग्री

5वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन (विभाजित)अजवाइन (विभाजित)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ मिर्च तेलभुना हुआ मिर्च तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ सीताफल, गार्निश करने के लिएकटा हुआ सीताफल, गार्निश करने के लिए1दालचीनी स्टिक का 1 इंच का टुकड़ा, टोस्टेड और पिसा हुआ मध्यम-महीनदालचीनी स्टिक का 1 इंच का टुकड़ा, टोस्टेड और पिसा हुआ मध्यम-महीन1( बैंगन)ककड़ी, जूलीएन्ने में कटौती (लगभग 1 1/2 कप)ककड़ी, जूलीएन्ने में कटौती (लगभग 1 1/2 कप)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जीरा, टोस्ट और जमीन दरदराजीरा, टोस्ट और जमीन दरदरा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक2मेमने के सिरमेमने के सिर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएmung सेम अंकुरितmung सेम अंकुरित3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभगबड़ा प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग11 पौंड तोरी,toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस11 पौंड तोरी,ताहिनी (वैकल्पिक)ताहिनी (वैकल्पिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चिंकियांग सिरका, या स्वाद के लिएचिंकियांग सिरका, या स्वाद के लिए1( बैंगन)पूरे स्टार ऐनीज़, टोस्टेड और ग्राउंड मीडियम-फाइनपूरे स्टार ऐनीज़, टोस्टेड और ग्राउंड मीडियम-फाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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