मेमने का लहसुन-क्रस्टेड रोस्ट रैक
मेमने का लहसुन-क्रस्टेड रोस्ट रैक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 683 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, मेंहदी के पत्ते, भेड़ का बच्चा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने का लहसुन-क्रस्टेड रोस्ट रैक, लहसुन-दौनी-भेड़ के बच्चे की क्रस्टेड रैक, तथा धूप में सुखाया हुआ टमाटर और लहसुन-मेमने का क्रस्टेड रैक.
निर्देश
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, लहसुन, मेंहदी और जैतून का तेल मिलाएं और लहसुन को बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने के रैक को सीज़न करें और उन सभी पर लहसुन-मेंहदी का तेल रगड़ें । एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रैक वसा की तरफ सेट करें और 1 घंटे तक खड़े रहें ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
15 मिनट के लिए ओवन के ऊपरी तीसरे में मेमने को भूनें । रैक को चालू करें और मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए 10 मिनट तक भूनें ।
रैक को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें, उन्हें सीधा खड़ा करें और 10 मिनट के लिए आराम करें ।
रिब हड्डियों के बीच रैक को तराशें और प्लेटों में स्थानांतरित करें ।