मेमने के साथ आयरिश स्टू

मेमने के साथ आयरिश स्टू
भेड़ के बच्चे के साथ नुस्खा आयरिश स्टू आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 248 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सेंट पैट्रिक दिवस घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, बीयर, पार्सनिप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आयरिश भेड़ का बच्चा स्टू, आयरिश भेड़ का बच्चा स्टू, तथा आयरिश भेड़ का बच्चा स्टू.

निर्देश

1
1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन या बड़े गहरे स्किलेट में तेल । आटे के साथ कोट मांस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
पैन में बैचों में जोड़ें; समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं और आवश्यकतानुसार बचा हुआ तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
पैन से मांस निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पैन में प्याज जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
सॉस पैन में प्याज में बीयर, शोरबा और ड्रेसिंग मिश्रण हिलाओ । पैन में मांस लौटें। कभी-कभी हिलाते हुए उबाल लें । कवर; मध्यम-कम गर्मी 30 मिनट पर उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लिफाफा परमेसन इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिश्रणलिफाफा परमेसन इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
पैन में सब्जियां जोड़ें; हलचल । सिमर, कवर, 30 मिनट । उजागर; उबाल 15 मि। या जब तक मांस नहीं किया जाता है, तब तक सब्जियां निविदा होती हैं और सॉस गाढ़ा होता है, कभी-कभी सरगर्मी होती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेकिंग आलू (लगभग 3), 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकिंग आलू (लगभग 3), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित कम-सोडियम बीफ़ शोरबावसा रहित कम-सोडियम बीफ़ शोरबा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर (लगभग 4), 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर (लगभग 4), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडार्क बीयरडार्क बीयर2(सर्दी)आटाआटा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छंटनी की भेड़ का बच्चा कंधे, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटौतीछंटनी की भेड़ का बच्चा कंधे, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटौती2(सर्दी)तेल, विभाजिततेल, विभाजित1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पार्सनिप (लगभग 2), 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप (लगभग 2), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एनवी. अच्छा मौसम इतालवी ड्रेसिंग मिश्रणएनवी. अच्छा मौसम इतालवी ड्रेसिंग मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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