मेमने शिश कबाब
मेमने शिश कबाब एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 131 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. शिमला मिर्च का मिश्रण, मेमने का बोनड लेग, लहसुन की कलियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक पिटा ब्रेड के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा कबाब, ग्रीष्मकालीन शिश कबाब, तथा क्लासिक बीफ शिश कबाब.
निर्देश
एक बड़े भारी शुल्क, ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; भेड़ का बच्चा, और सील बैग जोड़ें । 12 से 24 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
बैग से भेड़ का बच्चा निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
एक सॉस पैन में अचार रखें । उबाल लें; गर्मी से निकालें । थ्रेड भेड़ का बच्चा, काली मिर्च, टमाटर, और प्याज बारी-बारी से 12 (10-इंच) कटार पर । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
रैक पर कबाब रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 5 मिनट या जब तक भेड़ का बच्चा दान की वांछित डिग्री नहीं है, कबाब को बार-बार मैरीनेड के साथ मोड़ना और चखना ।