मिर्च झींगा

मिर्च झींगा
चिली झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 216 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यदि आपके पास वनस्पति तेल, चिली फ्लेक्स, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मिर्च झींगा, मिर्च झींगा, तथा कारमेलिज्ड चिली झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में मेयो, मिर्च का तेल और सोया सॉस मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
सोया सॉससोया सॉस
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
रैक सेट के साथ पहले से गरम ब्रॉयलर लगभग 5 इंच । गर्मी से । तेल के साथ कोट चिंराट और एक ब्रायलर पैन पर समान रूप से रखना । गुलाबी और दृढ़ होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ब्रॉयलरब्रॉयलर
3
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
शहद के साथ बूंदा बांदी चिंराट और नमक के साथ छिड़के, कोट करने के लिए टॉस । एक सर्विंग प्लेट पर समान रूप से झींगा की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
हनीहनी
नमकनमक
5
चिली स्लाइस, फूला हुआ चावल और चिली फ्लेक्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
फूला हुआ चावलफूला हुआ चावल
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
6
साइड में सॉस के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santa Margherita Pinot Grigio
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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