मार्जोरी का मेपल वेनिला शकरकंद
मार्जोरी का मेपल वेनिला शकरकंद आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 553 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, मक्खन, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं गुप्त घटक (मेपल सिरप): मेपल मैश किए हुए शकरकंद, वेनिला मीठे आलू, तथा Pureed मेपल मीठे आलू.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
नाली। शकरकंद को एक बार ठंडा होने के बाद छील लें । मीठे आलू को 1 इंच मोटी राउंड में स्लाइस करें; 9 एक्स 13 इंच पुलाव पकवान में व्यवस्थित करें ।
एक सॉस पैन में ब्राउन शुगर, मक्खन, मेपल सिरप, वेनिला अर्क और नमक को एक साथ मिलाएं; एक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए और मक्खन पिघल जाए, 5 से 10 मिनट ।
कटा हुआ शकरकंद के ऊपर सॉस डालें।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि गर्म न हो जाए और सॉस थोड़ा कम हो जाए, लगभग 1 घंटा ।