मॉर्निंग ग्लोरी मफिन्स मेड हेल्दी

मॉर्निंग ग्लोरी मफिन्स मेड हेल्दी
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? मॉर्निंग ग्लोरी मफिन्स मेड हेल्दी एक अद्भुत रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 34 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 157 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, नॉनफैट दूध, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुबह महिमा मफिन, सुबह महिमा मफिन, तथा सुबह महिमा मफिन.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर, पैकब्राउन शुगर, पैक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, कटा हुआमध्यम गाजर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे बेर, कटा हुआ (आलूबुखारा)सूखे बेर, कटा हुआ (आलूबुखारा)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट गुड़लाइट गुड़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट दूधनॉनफैट दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने का दलिया , बिना पका हुआ (जल्दी पकाने वाला ओट्स भी काम करता है)पुराने जमाने का दलिया , बिना पका हुआ (जल्दी पकाने वाला ओट्स भी काम करता है)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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