मोरक्कन लैम्ब टैगिन
मोरक्को भेड़ का बच्चा टैगाइन है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1393 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा. के लिए $ 7.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, टमाटर का रस, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिथियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खजूर के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मोरक्कन लैम्ब टैगिन, मोरक्कन लैम्ब टैगिन, तथा मोरक्कन लैम्ब मीटबॉल टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में लाल मिर्च, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, अदरक, हल्दी और दालचीनी डालें और मिलाएँ ।
मेमने को एक बड़े कटोरे में रखें और 1/2 मसाले के मिश्रण के साथ टॉस करें । ढककर रात भर छोड़ दें ।
एक बड़े पुलाव पकवान में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच आर्गन तेल गरम करें ।
कसा हुआ प्याज और शेष मसाला मिश्रण जोड़ें और 10 मिनट के लिए एक कोमल गर्मी पर पकाना ।
अंतिम 3 में कुचल लहसुन जोड़ें minutes.In एक अलग पैन, तेल गरम करें और मेमने को सभी तरफ से भूरा करें ।
पुलाव पकवान में जोड़ें । टमाटर के रस के 1/4 पिंट के साथ पैन को डिग्लज़ करें और इसे पुलाव डिश में भी डालें ।
पुलाव पकवान में शेष टमाटर का रस, कटा हुआ टमाटर, खुबानी, खजूर, किशमिश, केसर, भेड़ का बच्चा स्टॉक और शहद जोड़ें । एक उबाल, कवर और ओवन या धीमी कुकर में जगह 2 1/2 - 3 घंटे तक मांस बहुत निविदा है ।
कूसकूस या चावल के साथ परोसें और जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष करें ।